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Catalana di San Pietro con cipolla di Tropea

Una bella catalana è quello che ci vuole! Di aragosta è un po’ proibitiva ma di San Pietro o di pescatrice è semplicemente perfetta e più economica. Anche la consistenza non è molto diversa da quella dell’aragosta ed è veramente leggera e saporita.

catalana

Ingredienti per una persona

  • 150 g di pesce San Pietro
  • 1 pomodoro
  • 1/2 cipolla di Tropea
  • olio Evo
  • sale
  • basilico

Procedimento

1 – Per prima cosa pulite il San Pietro, dividendo in due parti la coda così da creare 2 filetti e rimuover agevolmente la spina dorsale. Tagliate dei bocconcini e saltateli a fuoco vivo per meno di un minuto per lato in padella con un filo d’olio.

2 – Impiattate con del pomodoro a dadi e delle sottili fettine di cipolla di Tropea. Decorate con il basilico, un filo d’olio e salate abbondantemente.
Se volete un condimento più saporito lasciate macerare per almeno 20 min il pomodoro e la cipolla tagliati con un po’d’olio.
3 – Decorate con il basilico, un filo d’olio e salate abbondantemente.
Se volete un condimento più saporito lasciate macerare per almeno 20 min il pomodoro e la cipolla tagliati con un po’d’olio.

In 5 minuti scarsi un piatto sano, leggero e decisamente gustoso!

2018-02-16T11:02:06+00:00